الشعور بالعطش ليس صدفة، بل نظام تنبيه دقيق يحافظ به الجسم على توازن سوائله الضروري لكل وظائفه.
كيف يعمل؟
عندما تنخفض نسبة الماء في الجسم أو يرتفع تركيز الأملاح في الدم، ترصد مناطق في الدماغ هذا التغيّر وترسل إشارة العطش لتحفيزك على الشرب واستعادة التوازن.
نصيحة
لا تنتظر العطش الشديد دائمًا؛ اشرب الماء بانتظام خصوصًا في الطقس الحار وأثناء النشاط. محتوى توعوي عام.